Menja't la vida 04-03-2025

Les proteïnes són essencials per a la musculatura i la salut, però no totes les fonts són iguals. Prioritza aliments naturals com llegums, fruits secs, peix, ous i làctics sense additius. Evita els ultraprocessats amb proteïna afegida com batuts, barretes, galetes “fit” i embotits proteics. Sovint contenen sucres, edulcorants i greixos poc saludables. Menja proteïna, però que sigui real i de qualitat!