En la salut futura: la programació precoç. Explica com el que mengem durant l’embaràs i els primers 1.000 dies de vida del nadó pot “programar” el cos per prevenir o afavorir malalties com l’obesitat, la diabetis o els problemes cardiovasculars. Amb un llenguatge planer, Naila parla de l’epigenètica, de la importància de nutrients com el ferro, el folat, l’iode o els omega-3, i dona consells per a mares amb nàusees o dificultats durant l’embaràs. També reflexiona sobre la lactància materna, les alternatives si no és possible, i recorda que fins i tot els hàbits alimentaris es comencen a formar dins del ventre matern. Un episodi essencial per entendre com cuidar-se —i cuidar— des del primer moment de vida.
