Menja't la vida 01-07-2025

La Naila Martínez, nutricionista, ens recorda la importància de cuidar-nos a l’estiu: beure aigua i opcions hidratants com gaspatxo o fruita fresca, optar per menjars lleugers i refrescants, gaudir de gelats saludables, mantenir una rutina d’àpats i, sobretot, ser flexibles i gaudir del menjar sense culpabilitat.